Миллион радостей в жизни, или Куда направлено наше внимание

Вы наверняка знаете, что куда направлено наше внимание, туда направлена наша энергия. И исходя из этого складывается наша жизнь.

Я вот сегодня захотела спросить у вас дорогие мои читательницы, сколько радостей в вашей жизни? Умеете ли вы им радоваться?

А может быть ваша жизнь последнее время стала серой и унылой? И постоянно какие-то неприятности происходят?

Ответьте на эти вопросы и вы узнаете куда направлено ваше внимание — на позитив или негатив.

Ведь замечая каждый день хорошее в своей жизни , вы меняете ваш  полюс вибраций с отрицательных на положительные, тем самым и притягиваете в жизнь больше радостей.

Предлагаю Вам сделать вместе со мной такую простую практику.

1) Взять лист бумаги и написать какие радости в жизни были у вас за последний год, месяц, неделю. Могу вам сказать, что сделать будет не очень просто, если вы живёте в негативе или постоянной спешке. Ведь чтобы заметить хотя бы маленькую радость нужно остановиться и находиться в настоящем моменте какое-то время.

Хочу привести пример из жизни, который меня научил больше радоваться и  находиться в настоящем моменте. Моя четырёх летняя дочь на днях изъявила желание помочь мне на кухне и сказала, что будет мыть посуду. Поставила я ей стульчик, чтобы удобней было, выделила я ей паролончик для посуды и дала моющее средство, ну и конечно из посуды небольшие тарелочки и кружечки, а сама стала прибираться в других частях кухни. И что я заметила, дочка настолько удивительно занималась этим процессом — она радовалась пузырям , которые можно было надуть в процессе, пушистости мыльной пены и гладкости посуды, что просто можно позавидовать умением увидеть и почувствовать приятное в повседневности. Вроде бы занятие мытьём посуды мало удовольствия доставляет обычно людям, но зато как много можно удивительного и радостного найти в этом процессе. Вот так наши дети учат нас жить в настоящем моменте и радоваться всему, что нас окружает. Пускай она не идеально помыла посуду, но зато преподала маме очень ценный урок.

Поэтому вспоминаем всё, что вас порадовало.

2) Каждый вечер садитесь и вспоминайте сколько радостей вы заметили и почувствовали именно сегодня. Желательно после этого поблагодарить Вселенную за такие чудесные радости в вашей жизни. О законе благодарности можно прочитать ЗДЕСЬ.

Радости могут быть абсолютно разные, это может быть приятное прикосновение любимого человека, приятная встреча с другом, игра с ваши ребёнком, просто приятные слова в ваш адрес, или помощь людям — всё то, что в вас будит радостные и светлые чувства.

На самом деле вы  в процессе очень удивитесь, сколько же радостей можно найти в обычном дне.

3) Если вам даётся трудно это упражнение, то можно сделать так. Каждое утро, когда вы просыпаетесь, говорите себе : «Сегодня я увижу 5 радостей /или 3 волшебства» (тут уж как вам душа подскажет), а затем в течении дня обращаем на них внимание.  Тренируемся каждый день и постепенно увеличиваем количество радостей (чудес) в вашей жизни.

На самом деле это очень эффективное упражнения по позитивному мышлению, ведь благодаря ему можно из заядлого пессимиста превратиться в оптимиста.

И помните, что чем больше вы будете уделять внимания радостным моментам в жизни, тем больше их будет происходить.

Кажется , что всё элементарно и просто. Вы попробуйте, и  увидите как одной силой ума меняете жизнь, обращая внимание на нужные аспекты.

И ещё конечно, дорогие мои читательницы, не забывайте, что мы с вами Богини и для нас очень важно чувствовать, поэтому уделите внимание вашим чувствам в течении дня, какие чувства и эмоции вы испытываете, что вызывает их и что можно изменить в лучшую сторону.

Ведь таким наблюдением Вы приобретаете волшебный ключик для сказочного сундучка под названием «Миллион радостей».

Рекомендую почаще выполнять женскую практику «Чувственное восприятие здесь и сейчас».

Поделитесь своими ощущениями с нами в комментариях.

Желаю Вам побольше счастливых моментов в жизни.

С любовью к Вам, Марина Данилова.

Понравилась статья? Нажмите лайк ниже или перейдите на главную страницу сайта «Monalisa — Журнал для женщин по психологии и эзотерике»