Сегодня мне захотелось поделиться небольшой чакра — медитацией, которая активизирует ваши чакры, и помогает течению энергии в вашем теле. Эту практику можно делать хоть каждый день, вы будете себя чувствовать превосходно.
Итак, начнём.
Чакра-медитация.
Сядьте неподвижно, выпрямив спину, и представьте, как струна энергии проходит от земли через ноги в позвоночник, потом до темени и далее к звёздам.
Пока энергия поднимается по вашему телу , представляйте, что каждая чакра открывается , как цветок навстречу солнцу, а затем поворачивается следом за ней.
Закончив, представьте, что струна уходит обратно в землю и каждая чакра закрывается так же, как цветок на закате. Это упражнение активизирует чакры, но не оставляет вас чрезмерно открытой в течении суматошного дня.
Также не забывайте, что ваше тело — это храм. Если Вы будете любить, уважать и лелеять его, оно станет вашим другом и союзником.
Чем больше любви уделите своему телу и его состоянию, тем больше полюбите себя. А чем больше полюбите себя, тем сильнее сможете полюбить весь мир.
Понравилась статья? Нажмите лайк ниже или перейдите на главную страницу сайта «Monalisa — Журнал для женщин по психологии и эзотерике»
Татьяна (93)
Юлия (52)
Ольга (47)
Кристина (46)
Ольга Кан... (43)
Татьяна (38)
Евгения Г... (37)
интересно — нужно испробовать!
очень простая медитация, а делаю так-представляю, как чакры как лампочки загораются, некоторые тусклые, так я их делаю ярче.
«Полюбить себя» — правильные слова и для многих очень актуальные.
Действительно простое, и в то же время эффективное упражнение. Где наше внимание, там наша энергия. А где наша энергия, там обязательно что-то происходит. По вере нашей…