Самосаботаж, или что мешает нам жить?

Вы знаете что делать, и даже знаете как, но порой вы сами себе противоречите и не делаете ничего из того, что нужно сделать для своего успеха. Находится куча не так уж и нужных дел, но ты на них тратишь всё своё время. Просмотр почты, зависание в соц. Сетях или просто нужно пойти попить чая или кофе и таких дел, пожирающих твоё нужное время, каждый день может возникать миллион. В итоге ты садишься и анализируешь, почему же результата, который ты ждала, нет. А лишь потому, что ты сама себе каждый день мешаешь и ничего практически не делаешь.

Знакома вам такая ситуация?

В этой статье я предлагаю рассмотреть проблему самосаботажа, который так мешает нам жить и быть успешной.

Что такое самосаботаж?

Давайте на самосаботаж посмотрим под «микроскопом».

Самосаботаж – это внутреннее сопротивление к достижению своих целей, причиной которого могут быть, как внутренние психологические проблемы, так и физические.

Самосаботаж выполняет внутреннюю защитную функцию. Он защищает нас от разочарований и от лишней потери энергии.

Вроде бы если так, то какой «молодец», но только эта защита выстраивается из наших эмоциональных блоков и душевной боли.

Например, что-то делал и стремился к чему-то, но увы потерпел неудачу и сильно по этому поводу переживал.

Подсознание записало: «стремление к успеху приносит боль, надо от этого защищаться». Всё механизм пошёл работать.

Сейчас, когда ты начинаешь мечтать и строить планы, внутри срабатывает это механизм и всячески тормозит тебя, занимая другими проблемами.

Вот такой механизм действия самосаботажа.

Причины самосаботажа

Сейчас давайте более детально рассмотрим причины запуска этого механизма.
Причиной самосаботажа могут быть:

• страх неудачи или наоборот успеха;
• скрытые внутренние выгоды;
• отрицательные эмоции;
• нехватка энергии;
• нехватка полноценной информации.

Страхи подобные закрадываются, когда мы получаем негативный опыт совершения действий или шаблонов общества, о том что, «ты неудачник – если потерпел фиаско», «успешные люди ходят по головам» и много-много подобных утверждений есть по этому поводу.

Проанализируйте ваши убеждения по поводу успеха, неуспеха, богатства и хорошей жизни.

Также, всегда утверждаю, что во всём что делает человек, болеет ли он или плачет, он имеет на это свои внутренние выгоды.

Потерпел неудачу –пожалели, или помогли. Зачем самому напрягаться? Сняли с себя ответственность за свою жизнь, переложили на своего обидчика. Тоже здорово, вроде ты, то не при чём, это он ко…л.

Знакомо вам?

Отрицательные эмоции в течении жизни откладываются у нас в душе и теле. И когда приходит переизбытка их, то начинает срабатывать защита против всего, возникает отрицание возможностей, да и самого себя.

Рекомендую периодически чиститься от всего этого, чтобы так не произошло.

Нехватка энергии тоже не даёт нам сил, чтобы воплотить свои мечты. Здесь нужно анализировать то, где ты теряешь энергию и как её восполнить. Что доставляет тебе и наполняет тебя. Организм в этом случае запускает свою защиту, чтобы вы не тратили её энергию на достижение цели. Самосаботаж запускается.

Обязательно, работайте в этом случае с энергетическими практиками, без каждодневной работы очень сложно восполнить нехватку энергии.

Нехватка качественной информации, когда человек до конца не понимает что делать и как. Он также сопротивляется неизвестности и непонятности. Очень часто это причина самосаботажа.

Сейчас мы с вами выяснили самые популярные причины, теперь думаю стоит поговорить о том, о том, как справится с ним.

Что делать с самосаботажем?

Ну, самое первое, как в любой проблемы в принципе, — это осознание проблемы.

Включаем наблюдателя и смотрим, что твориться внутри. Потом начинаем копать глубже и задавать себе вопросы:

• Чего я боюсь?
• Чему я сопротивляюсь?
• Зачем мне это выгодно?
• Что будет, если я достигну успеха в этом деле?
• Почему я не хочу делать?

А можно применить такую технику

Скажи громко вслух утвердительное убеждение например такое « Я успешная художница (писательница, начальница, жена ну и т.п.), у меня всё получается и я достигла самого высокого признания в этом». Так нужно сделать минимум 10 раз. А сами в это время наблюдаем, на то, какие сопротивления будут возникать. Вы очень удивитесь, что вам само подсознание расскажет.

Потом, обязательно, проанализируйте своё физическое и энергетическое состояние. Как часто вы прибываете в плохом и в хорошем настроении? Хочется ли вам чего то достигать?

Апатия и депрессия указывают о нехватки энергии, начните работать с энергетическими практиками, а потом начинайте прорабатывать в процессе внутренние проблемы.

Просто неделю посвятите наполнению энергии и потом посмотрите, как ваше состояние изменилось.

Со скрытыми выгодами можно поработать таким образом.

Поймите, что вы получаете при вашей неудаче. Чаще всего это жалость, сочувствие, помощь, снисхождение и т.п. И поймите, что это лишь суррогат той живой энергии, которая есть в вашей открытой и успешной жизни. Возьмите на себя ответственность за качество получаемой энергии. Намного приятней наполняться успехом, признанием и благодарностью от своих дел. Качество жизни меняется на раз. Сравните и сделайте свой осознанный выбор в пользу чистой энергии.

Ведь на самом деле ваши проблемы никому не нужны, и когда — то закончиться то время, когда вас будут жалеть.

Поймите, что если вы увидели проблему и нашли её причины – это уже половина успеха. Всё остальное техника.

Ваша жизнь зависит от вас и поэтому всё только в ваших руках. А что ими сделать уже решать. Не справляетесь сами – обратитесь за помощью и вам дадут инструменты, которые вы сможете использовать. А если можете сами, то работайте над этим.

Медитация на уверенность

С любовью к Вам, Марина Данилова.

Понравилась статья? Нажмите лайк ниже или перейдите на главную страницу сайта «Monalisa — Журнал для женщин по психологии и эзотерике»