Лень человека очень мешает двигаться вперёд. Конечно, ленью можно назвать отсутствие мотивации для совершения каких-то действий или они кажутся нам необязательными, и мы их постоянно откладываем на потом. А если отложили на завтра, то шанс это сделать стремиться к нулю, если завтра, то никогда или очень не скоро.
Сегодня хочу с вами поделиться 8 эффективными способами побороть лень в повседневной жизни.
Прежде чем перейти к борьбе с ленью, предлагаю познакомиться с «Видами лени«.
Способы побороть лень
1) Нужно перестать что-либо делать.
Потому что, когда мы ленимся мы придумываем себе разные не нужные занятия (едим, смотрим фильм, лежим, слушаем музыку, тупо бродим в интернете без смысла ). А если перестать что-то делать, просто встать посреди комнаты и ничего не делать. Уверяю вас через 5 минут Вам обязательно захочется сделать что-нибудь полезное.
2) Дела на 5 минут.
Иногда наши дела нас пугают , тем что это очень долго придётся делать. А вы скажите себе , что «тут-то дела на 5 минут» и попробуйте хотя бы 5 минут позаниматься им, вот увидете самое главное начать остальное само пойдёт, как по маслу.
3) Делайте по частям.
Иногда дела, действительно, масштабны, и лучше всего разбить его на небольшие части , чтобы проще было их сделать. Маленькими шажками намного быстрей можно приблизиться к цели.
4) Рутину-прочь.
Когда что-то нужно сделать, столько появляется важных дел ( например , поесть, помыть посуду, сходить в магазин, посидеть в социальных сетях). Что угодно делать, лишь бы ничего не делать. Всем этим нужно заниматься, когда сделаны основные дела.
5) Начинайте с самого утра.
Лучше начинать всё делать с самого утра. Как начнёте день, так он и пройдёт . Не надо откладывать на после обеда, вечером, когда закончиться фильм и т.п. Кто рано встаёт , тому Бог даёт. Наверно знаете такую поговорку, вперёд с утра и вы удивитесь насколько много вы сделали за день. Даже если вы будете заниматься этим весь вечер и полночи, столько всё равно не сделаете .
6) Вознаграждайте себя.
Придумайте себе бонус за проделанную работу. У вас сразу появиться небольшая мотивация сделать это. Выпейте чашечку вашего любимого кофе с любимым шоколадом под приятную музыку после завершения дела. Это же здорово! Или что-то другое , по вашему желанию. Ваш труд должен быть вознаграждён, вы же себя любите.
7) НИКОГДА не откладывайте дела на завтра.
Завтра — самый загруженный день в вашей жизни, вспомните сколько дел вы отложили на завтра за всю жизнь. Начинать нужно прямо сейчас, завтра может не получиться, появятся срочные дела или память вас подведёт, и вы вообще забудете что собирались делать.
8) Заведите ежедневник
Он вам хорошо будет напоминать, какие дела вам сегодня, обязательно, нужно выполнить. Он вас будет стимулировать и проблемы с памятью перестанут быть проблемой.
Двигайтесь по жизни легко и с удовольствием, и пускай лень больше никогда не стоит на вашем пути.
Надеюсь вам пригодятся эти 8 способов побороть свою лень.
С любовью к Вам, Марина Данилова.
Понравилась статья? Нажмите лайк ниже или перейдите на главную страницу сайта «Monalisa — Журнал для женщин по психологии и эзотерике»
Татьяна (93)
Юлия (52)
Ольга (47)
Кристина (46)
Ольга Кан... (43)
Татьяна (38)
Евгения Г... (37)
Спасибо большое за рекомендации, буду следовать.
Спасибо за полезные советы! Важно иметь интересное и полезное дело, которое тебе ни когда не лень делать. Удачи!
Мне очень помогает избавление от рутины. Спасибо за статью!
Сначала с ленью — борешься. А потом на нее просто времени не остается!
Спасибо за отличную статью.Мне всегда помогает ежедневник и поощрение за выполнение всех задач. Работает каждый день.
действительно классно помогает остановиться и подумать, что я делаю и какие есть дела важные, которые я пытаюсь таким образом отложить
Вот начинать с самого утра — самый отличный совет))
Мне он лучше других помогает почему-то.
Отличный совет,постараюсь следовать по этим правилам!
Отлично! Некоторые способы уже известны, теперь небольшое прибавление в арсенале! )
Конечно пригодятся советы! Иногда так тяжело бороться с собой…
Главное суметь пораньше встать! И тогда действительно можно много сделать.
Для меня проблема пораньше встать и пораньше лечь. Даже собаку завела, чтобы раньше вставать — теперь спим вместе:)) Хорошие советы. Надо всегда начинать с главных дел. А посуду вдруг помоет Белоснежка:)
Эффективные, а главное простые советы по борьбе с ленью. Я люблю рано вставать, тогда и со всеми делами быстро справляюсь. Неприятные, но необходимые дела разбиваю на 15-минутные, так их легче выполнять. Ну,и, конечно же, планирование дел, без ежедневника просто никуда. Главное, не забывать себя хвалить и поощрять за сделанное :)
Советы полезные, но часто мало выполнимые. Если уж не хочется что-то делать, то лучше не делать, все равно испортишь…А совет сесть и ничего не делать, очень понравился. Точно долго не просидишь, зуд начнется….
О да, с ленью нужно бороться! особенно когда есть компьютер))