Хочу вам , дорогие мои , читательницы, рассказать об одной удивительной медитации, которую использую сама. Медитация «Очищение» очень просто выполняется и очищает ваше тело и сознание от негатива,и наполняет душу любовью.
Итак приступим:
Лягте или сядьте в удобное положение, закройте глаза , расслабьте все части тела по очереди, ноги, туловище, руки ,шею, голову. Почувствуйте легкость во всём теле, очистите сознание от блуждающих мыслей.
Затем войдите в свой внутренний мир .Лучше представить лестницу по которой вы идете по счёту ступенек 1,2,3…..10 . Представьте что вы на берегу моря, пейзаж может быть произвольный , это может быть вечер. ночь или солнечный день. Всё зависит от того, как вам хочется. Погуляйте по берегу моря , послушайте его, почувствуйте запах. Потом гуляя, вы видите в далеке гору , а в ней пещера. Вы к ней приближаетесь и входите в эту пещеру. Внутри вы видите зал , по центру вы видите круг большой. Вы снимаете всю одежду с себя и входите в этот круг , в самый центр него. Расслабляетесь, и из центра земли вы чувствуете энергию , которая поднимается по вашему телу, медленно , причём забирает весь негатив у вас, и как бы выталкивает из вас его.Весь поток поднимается вверх и выходит из вашей макушки , выталкивая всё плохое из вас. Очищает вас. Вы чувствуете облегчение и легкость. Затем сверху открывается поток света , который входит в вашу макушку и заполняет постепенно всё ваше тело, наполняя светом и легкостью. Вы чувствуете себя возвышенно и легко.
Затем вы выходите из этого круга и видите рядом каменную ванну , форма может быть разной , всё зависит как вам будет удобней. И видите , что она заполнена изумрудной водой , которая светится . Эта вода олицетворение любви, она цветом таким же как и сердечная чакра. Вы погружаетесь в неё, расслабляетесь. И каждая клетка вашего организма пропитывается любовью. Ваше сознание и тело наполняются этим светлым чувством. Вам становится очень хорошо.
В этой ванне вы можете находится столько сколько захочется. Потом вы выходите из этой пещеры на берег моря и возвращаетесь в свой мир. Открывайте глаза, но не торопитесь делать свои дела, немного насладитесь этим чувством.
Эта замечательная медитация » Очищение» обладает волшебными свойствами.
Попробуйте и сами почувствуете на себе.
Желаю Вам хорошего настроения и легкости.
С любовью к Вам, Марина Данилова.
Понравилась статья? Нажмите лайк ниже или перейдите на главную страницу сайта «Monalisa — Журнал для женщин по психологии и эзотерике»
Татьяна (93)
Юлия (52)
Ольга (47)
Кристина (46)
Ольга Кан... (43)
Татьяна (38)
Евгения Г... (37)
Очень красивая медитация!
Интересная медитация! Очищение гарантировано :)))
Обязательно попробую, очень хочется почувствовать на себе волшебные свойства медитации » Очищение»
Хороший способ очищения. Никаких мучений.
Медитация — это состояние сознания, которое помогает человеку соприкоснуться с истиной и вечностью! Спасибо, медитировать — это здорово.
Полезная медитация, особенно в наше время. Можно потом заякорить это состояние и вызывать при любом стрессе.
Ещё бы сделать её звуковой! Иначе в процессе можно унестись далеко. )))
Никогда не пробовала, перед сном сегодня попробую такую медитация провести
Эта медитация из моих мыслей появилась, затем я стала практиковать на себе, и мне очень понравились её свойства. Поэтому я решила поделиться ей с вами, может кому-нибудь она будет помогать также как и мне. Желаю вам светлых мыслей и наполненности любовью.
Очень интересно! Неплохо бы очиститься.
Я просто представляю себя стоящей в церкви под куполом и оттуда льется свет.Ваша медитация хороша и думаю очень действенна
Даже пока читала все так живо представила, что еле-еле сейчас печатаю — расслабилась)) Обязательно сделаю такую медитацию вечером перед йогой. Спасибо большое.
A simple and intellignet point, well made. Thanks!
Спасибо за «Очищение»! Обязательно воспользуюсь! Удачи в новых придумках и визуализациях!