Мы много говорим о том, что нужно любить себя. Но чтобы это сделать, сначала нужно узнать себя и принять. Этот вопрос оказался очень сложным для многих девушек, ведь очень трудно сначала признаться себе в том, что например, мы считаем не правильным, а потом ещё с этим согласиться и с радостью принять.
Ведь на самом деле, мы зря себя ругаем и видим только недостатки в себе. Ведь мы самые замечательные , самые красивые, самые-самые.
Также существует момент , что женщина постоянно откладывает все вопросы, связанные с принятием и любовью к себе. Когда похудею, когда в отпуск пойду, когда дети подрастут и т.п. — знакомые отговорки?
Вот и я говорю, что нужно подумать о своём душевном состоянии прежде всего.
Коллаж «ЛюбимаЯ»
Для этого я хочу вам предложить одно упражнение, даже увлекательное путешествие внутрь себя.
Вы много слышали и знаете про коллаж желаний. Так вот я предлагаю Вам сделать коллаж «ЛюбимаЯ».
Это визуальное выражение себя отражает ваше собственное представление о себе.
Как сделать коллаж?
Очень просто…
Возьмите лист бумаги и изобразите на нём то, какой ты видишь себя: опиши свои положительные , отрицательные и нейтральные черты и качества.
Использовать для этого можно , что угодно
- слова;
- рисунки;
- фотографии;
- иллюстрации из журналов.
Наиболее значимое для тебя помести в центр листа.
Возможно вы захотите что-то изобразить символично.Также возможно сделать коллаж и на компьютере, всё зависит от вашего желания.
Прояви творчество, загляни вглубь своей души и ты узнаешь , что на самом деле плохое в тебе составляет очень маленький процент. Так что не стоит больше не любить себя и постоянно критиковать.
Результаты от выполнения этой практики
Могу точно сказать, что те девушки , которые сделали такой коллаж открыли в себе очень много интересного. Также это было своего рода актом пробуждения.
Такая практика очень хорошо поднимает самооценку и позволяет Вам быть самой собой, ведь когда мы видим в себе хорошее или плохое, мы признаём существование этого и больше не прячемся за различными масками от самой себя.
Можно сказать, что Вы смотритесь в зеркало, только видите то, что есть на самом деле, а не то что хотите видеть. Это является отправным моментом к гармоничному состоянию в душе. Всё что есть у нас внутри, оно нам нужно. И это нужно использовать для раскрытия своих талантов и потенциала.
Любите себя, и, наконец-то, примите всё в себе, ведь в вас столько прекрасного.
С любовью к Вам, Марина Данилова.
Понравилась статья? Нажмите лайк ниже или перейдите на главную страницу сайта «Monalisa — Журнал для женщин по психологии и эзотерике»
Отличный ход для поднятия собственной самооценки и пробуждения мотивации….
Почитала и вспомнила, как на одном из сайтов попалась на глаза интересная статья, где был совет женщинам записать 100 своих достоинств. Думаете невозможно? Я сама была поражена, но автору статьи это удалось. Поэтому, давайте будем любить себя — единственных, неповторимых, тогда нас точно будут любить и другие люди, включая сильный пол.
Описать 100 своих достоинств-это как же надо себя любить, учитесь, женщины!
100 достоинств не получилось написать, но вот коллажик небольшой получился.