Главная » Женские практики » Женская практика "Радуга"

Женская практика «Радуга»

техника радугаСегодня хотела с вами поделиться одной замечательной практикой «Радуга». Она вам пригодиться в жизни в моменты опустошения, апатии, грусти или депрессии, когда в жизни не хватает радости и ярких красок.

Благодаря ей вы наполнитесь всеми цветами и тем самым активируете чакры для более активной работы.

Итак, начнём.

Найдите спокойное место и минут 15 свободного времени.

Сядьте или лягте удобно, чтобы вас ничего не сковывало и не отвлекало. Расслабьте все мышцы тела, отпустите все тяжёлые мысли. Обратите внимание на своё дыхание.

Вдыхайте свет, а выдыхайте весь негатив, который накопился в теле. Тем самым всё больше расслабляйтесь. Когда вы придёте в спокойное и расслабленное состояние можно начать саму практику.

Представьте себе, что вы вверх к небу летите ( вы можете это делать на самолёте, на ковре-самолёте или просто лететь). И вот на пути у вас радуга.

Вы начинаете погружаться в первый красный цвет. Впитывайте его каждой частичкой вашего тела, вдыхайте его, наполняйтесь. Когда вам будет достаточно вы это почувствуете. Главное слушайте свои ощущения.

Потом поднимайтесь выше в оранжевый цвет. Проделайте всё тоже самое , что и с красным цветом. Возьмите ровно столько сколько вам необходимо.

Затем поднимайтесь к желтому цвету, потом — зелёный, голубой, синий, фиолетовый, и заканчивайте белым цветом.

Послушайте ваше тело, обратите внимание на ваши чувства. Эти цвета наполнят вас жизнью, радостью, энергией.

женская практика радуга

С помощью этой практики можно решить многие проблемы, такие как негативные отношения с людьми, плохое настроение, раздражение и чувство апатии и безразличия.

Практика «Радуга» помогает даже поднять настроение в пасмурные дни, когда вокруг всё грустное и серое.

Просто сделайте её с утра, когда ещё в постели. Отличное настроение гарантировано на весь день.

Желаю вам побольше ярких моментов в жизни и отличного настроения.

С любовью к Вам, Марина Данилова.

Понравилась статья? Нажмите лайк ниже или перейдите на главную страницу сайта «Monalisa — Журнал для женщин по психологии и эзотерике»

Женские практики , , ,
Поделись с друзьями

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: