Как убрать внутренние ограничения

В нашем сознании очень много ограничений, касающихся разных сфер нашей жизни. Благодаря им,  мы не можем достичь успеха или принять свою уникальность. Мы думаем , что недостойны лучшего, и много всякого мусора, который есть у нас в голове. Стоит только задуматься о внутренних ограничениях сразу всплывает море ненужного.

Если убрать эти ограничения, то человек может творить легко, без особых усилий. Вырастают крылья.

Ведь мы сами себя ограничиваем, а потом ищем виноватых, почему наша жизнь не складывается , как мы этого хотим.

Недавно я узнала очень эффективное упражнение (автор Лиза Никольс), которое помогает выявить эти ограничения в нашей голове и заменить их на положительную правду.

Итак, рассказываю подробно, что же нужно делать для того, чтобы убрать внутренние ограничения.

Нужно взять 16 листов бумаги , простой карандаш и красную ручку.

И написать карандашом ограничивающие убеждения. Например, такие как «я недостаточно красива», «я недостойна лучшей жизни» и т.п. Нужно выписать , как можно больше этих ограничений, которые живут в вашей голове.

Когда вы их пишите, оставляйте несколько строчек между ними, чтобы можно было что-то вписать.

Рекомендуется сделать это по 4 сферам жизни:

1) Деньги и бизнес

2) Отношения

3) Здоровье

4) Духовность

Пишем и слушаем себя, какие ограничения всплывают, нужно написать, как можно больше. Чем больше вы их вспомните, тем большего успеха сможете достичь  в жизни.

Потом берём красную ручку и между этими убеждениями пишем правильное убеждение. Например, у вас ложное «я недостойна лучшей жизни», тогда правдивое будет «я достойна самого лучшего в жизни», и так проделываете с каждым ограничением, для этого мы с вами оставили место.

Затем вы один день просто читаете эти убеждения, ложь и правда, ложь и правда…..

На следующий день вы берёте ластик и стираете ложные убеждения, которые написали карандашом. И уже читаете только правду.

Стирание ложных убеждений происходит за счёт того, что ваш мозг сначала видеть ложь, потом правду, а затем, когда вы читаете их, то мозг учиться автоматически заменять ложь на правду, а в последствии вы стираете негативные установки.

Такое упражнение рекомендуется выполнять периодически, когда чувствуете, что не можете творить в полную силу.

Поверьте вы уникальная женщина, которая может творить свою жизнь. убирайте ограничения и дышите полной грудью.

Желаю Вам волшебного полёта.

С любовью к Вам, Марина Данилова.

Понравилась статья? Нажмите лайк ниже или перейдите на главную страницу сайта «Monalisa — Журнал для женщин по психологии и эзотерике»