Вот , дорогие мои читательницы, хочу предложить вам замечательную Медитацию Благодарности. Так как мы с вами уже знакомы с Законом Благодарности , думаю Вам она пригодится. Проводить её ,желательно, каждый день перед сном . Она очень действенна.
Итак начнём.
Лягте в удобную позу. Расслабьте все части тела по очереди, начиная с ног. На счёт от 10 до 1 погружайтесь в полное расслабление. Уберите из головы не нужные мысли. Представьте , что расслабление волной проходит по всему вашему телу, ещё больше расслабляя его.
Полностью расслабившись, представьте , что вы сидите на берегу реки. Посмотрите на неё , услышьте её журчание. А в за вашей спиной стоит дерево .Посмотрите какое оно, какие у него ветки, какой ствол , какие листья. Послушайте , как шумит листва.
Река — это река вашей благодарности , а дерево — дерево вашего материального благополучия.
Посмотрите теперь , насколько полноводная ваша река, настолько вы благодарны жизни за то что имеете. Посмотрите ,как ваше дерево растёт , хватает ли ему питания. Оно питается от вашей реки благодарности.
А теперь начинайте благодарить , тех кого хотели бы поблагодарить в жизни . Посмотрите , что происходит с вашей рекой, с деревом. Потом поблагодарите Вселенную за благоприятные события в жизни, неблагоприятные , потому что они являются уроками и ведут к вашему развитию. Посмотрите насколько полноводной река стала, как себя чувствует дерево. Распустились ли на нём цветы, появились ли плоды?
Благодарите всех в вашей настоящей , прошлой и будущей жизни. Поблагодарите Ангела-Хранителя, Вселенную, Бога.
Когда закончите , поблагодарите вашу реку и дерево, улыбнитесь им. А затем и себя за проведённую медитацию, подарите улыбку себе.
Потом откройте глаза и улыбнитесь всему миру.
Вот такую Медитацию Благодарности я рекомендую ВАМ. И пускай ваша жизнь станет намного изобильней. Ведь, чем больше благодарите от чистого сердца наш мир, тем больше он отвечает Вам в исполнении желаний.
С любовью к Вам, Марина Данилова.
Понравилась статья? Нажмите лайк ниже или перейдите на главную страницу сайта «Monalisa — Журнал для женщин по психологии и эзотерике»
Татьяна (93)
Юлия (52)
Ольга (47)
Кристина (46)
Ольга Кан... (43)
Татьяна (38)
Евгения Г... (37)
Спасибо за науку. Постараюсь применить на практике.
Интересная точка зрения медитация благодарности, вообще — то я за все благодарю Бога, ну конечно же и все что он нам дает, друзей, природу, любимых, детей, пропитание, крышу над головой и т. д.
Спасибо за статью! Каким бы прекрасным был наш мир, если бы все жили по таким принципам?!
Отличная медитация. Уже начал использовать в своих практиках. Спасибо.
Спасибо за медитацию благодарности. Зачастую, мы больше жалуемся на жизнь, чем умеем благодарить. А ведь сами себе вредим этим.
Медитация благодарности должна присутствовать у каждого хотя бы несколько минут в день!
Здорово получается!
А я просто мысленно благодарю Вселенную за все, что захочется. Хотя, может быть и попробую эту методику :)
К сожалению, времени на то, чтобы просто полежать в тишине — не всегда много. Да и домашние постоянно дергают.