Сегодня я Вам хотела рассказать о синдроме хорошей девочки, который присущ многим женщинам, и который ломает их жизнь, в частности, личную.
Нас всех с детства воспитывают быть хорошими, правильно себя вести, хорошо учится, слушаться, не капризничать и т.п., и тогда нас будут любить. И в нас этот принцип живёт потом всю жизнь, мы думаем что, чтобы нас любили, мы должны быть самими хорошими. Потом мы стараемся быть воспитанными, образованными, успешными, хорошими детьми, хорошими жёнами , да кем угодно лишь бы нас любили, а иначе мы думаем, что никому не нужны, и нас любить никто не будет.
Тем самым забываем любить себя сами. Мы хотим нравится и ждём одобрения и похвалы, забывая, что всем понравится невозможно.
Вы наверно спросите , а чем плохо быть хорошей? А тем, что нужно быть собой , а не хорошей для кого-то. В стремлении быть хорошей для других , вы перестаёте слышать себя и свои желания. Вы занимаетесь не тем , чем хотели бы , пытаясь сделать то, что все одобрили бы.
Вы занимаетесь делами и ждёте одобрение, подсознательно заслуживаете любовь.
Вам порой трудно сказать «Нет», на просьбы окружающих, потому что должны быть хорошей, и не должны обижать никого.
Могу сказать, всем угодить очень сложно, да и невозможно. Всё равно найдётся тот, кто будет недоволен.
Поэтому предлагаю выкинуть вашу «зачётку» и забыть про неё, не нужно быть отличницей во всём, ведь это никому не нужно.
А для Вас важней быть самой собой и ни кем больше. Не надо заслуживать любовь, нужно её найти внутри себя прежде всего.
Не нужно больше себя винить, если что-то сделала не идеально, а тем более себя грызть изнутри. Хорошие девочки очень склоны к этому им даже не нужно общественное мнение , они сами себе — самый жестокий критик.
А всё происходит из-за того, что любви внутри нет, раз вы ищете её снаружи в одобрениях других людей.
Самое страшное в этом, что внутри хорошей девочки только боль , страх и пустота, и только этим она может поделиться с близкими.
А женщина должна делиться любовью, быть солнышком для окружающих.
Вот и выходит, что хорошие девочки несчастны. Они больше прислушиваются к окружающим, чем к себе. Не знают чего хотят на самом деле и не показывают своих истинных чувств близким, боясь осуждения.
И ведь у них в голове часто возникает вопрос -» Почему ко мне несправедливо относятся, ведь я такая хорошая и делаю всё правильно?»
Если у вас хоть раз в мыслях возникал такой вопрос, то вам срочно нужно избавляться от синдрома хорошей девочки.
Поэтому мужчины рядом с ними вынуждены быть «плохими». Он ругается и хамит, а она терпит , ведь не может показать свои чувства. А он не понимает её и становится «злодеем» для неё.
Вот вам и получается внутренняя боль и пустота проецируется во внешний мир в виде «плохого» мужа или ненастоящих друзей, которым безразлично, что чувствует хорошая девочка. На самом деле, она также относится к себе сама. Не знает и не слышит своих истинных желаний.
Загляните в себя и постарайтесь полюбить себя , чтобы Ваш мир ответил Вам тем же.
Вы спросите , что же делать? Как изменить себя?
Могу сразу сказать, это сделать очень сложно, НО, если есть желание то возможно.
1) Перестаньте стараться быть идеальной. Делайте хоть что-то неправильно. Сделайте ошибку хоть раз осознанно, чтобы уйти от вашей правильности.
2) Научитесь хотеть, прислушайтесь к вашему внутреннему голосу. Пишите по 20 желаний каждый день на бумаге или сделайте коллаж желаний. Так вы хоть немного разбудите в себе умение хотеть.
3) Будьте разной. Принимайте себя в любом виде. Сделайте что-то экстравагантное или необычное.
4) Постоянно повышайте женскую энергию. Для этого существуют хорошие способы.
5) Научитесь говорить «НЕТ», на то, что вы не хотите делать и делаете лишь ради того, чтобы на вас не обиделись или разозлились. Помощь должна нести в себе любовь, а не обязанность.
6) Относитесь проще к себе и жизни. Посмотрите на своё выражение лица. Может хватит быть во всём умной и правильной? Излучайте радость и любовь.
7) Будьте искренними , чтобы близкие могли понять Вас правильно. Не бойтесь выражать свои чувства, за это Вас никто не накажет.
Синдром хорошей девочки — это стиль поведения, и его можно и нужно менять.
Будьте собой, прежде всего, и тогда рядом с Вами будут достойные люди.
С любовью к Вам, Марина Данилова.
Понравилась статья? Нажмите лайк ниже или перейдите на главную страницу сайта «Monalisa — Журнал для женщин по психологии и эзотерике»
Татьяна (93)
Юлия (52)
Ольга (47)
Кристина (46)
Ольга Кан... (43)
Татьяна (38)
Евгения Г... (37)
Ох, а я и не знала, что такое бывает)
Мне еще в школе надоело быть хорошей)) Так что теперь я такая, какая есть.
Да, Женя, и такое бывает. Это очень распространённый синдром. Многие женщины сталкиваются с ним, кто был хорошей девочкой в школе.
Шаблонное поведение, не важно с о знаком плюс или минус, это всегда тупик.
Все верно ,Марина, избавиться от такого синдрома очень тяжело. Даже если знаешь как и пытаешься делать. Я та самая «хорошая девочка», хоть уже и не на 100%.
Сплошь и рядом встречаю таких людей, все мы хотим выглядеть лучше в глазах окружающих, быть самой собой не очень просто, но надо учиться, и относиться ко всему проще-тогда и жить легче. Много мы сами себе накручиваем и ставим условности, а они ни кому не нужны.
На 100% согласна с автором. Для всех хорошим не будешь, сколько людей, столько и мнений. Надо быть самим собой!
Мне кажется что мы всегда играем какие то роли. Стараемся выглядеть такими какими нас хотят видеть дома, на работе.
Какая же это правда. У меня все ещё глубже: я хочу быть хорошим человеком. Быть доброй. Я верующая. В то же время я стараюсь учиться, следить за собой, делать все по дому. И все же со стороны других слышу в свой адрес неприятные вещи. Я ни с кем не говорю, все думая, что меня видит Бог и понимает меня, со мной, в конце концов, мой ангел хранитель, оттого мне становится совсем хорошо на душе.
Меня не волнует, что думают обо мне другие, у меня просто суть такая — помогать и не злиться, а если злюсь, то исправляюсь потом. Но я не понимаю! Почему я думаю о том, как бы мне помыть голову, чтобы придти в парикмахерскую, а сам парикмахер весь полный и вонючий трясет подмышками возле моего лица и не думает, какого другим. Почему я думаю, а другие нет? Почему я ради родных пожкртвую всем, а ради меня никто ничего и пальцем не шевелнет. Я умею говорить нет другим чужим людям, но не родным. Однако всем я желаю добра.
Есть у меня душевная боль, мельчашащая каждый ден передо мной, а о ней и никто не знает. Я вообще ни с кем не говорю, понимаете? И писать уже не хочу. Я писала красиво, а сейчас хочу поговорить.
Меня везде кидают и дома, и вне. Думаю, у меня нет вообще своего дома, и бежать некуда.
Схожу потихоньку с ума, приговаривая про себя:
Когда-нибудь я стану ангелом небесным —
Чистым, невесомым, бессловесным.
Всех люблю.
У меня от вашего комментария мурашки по коже.
Вы, ведь, только что прочитали чудесную статью о том что не нужно быть для всех хорошей, даже для самых близких, потому что даже самые близкие не примянут сесть вам на голову. Они и пальцем не пошевелят и не станут они жертвовать ради вас. Зачем? Им и так хорошо, свесили ножки и сидят. А вы им и слова сказать не в силах. Так жить нельзя! Вы говорите что вы верующая, но неужели вы думаете будто Бог хочет что бы вы так страдали? Или что бы вы сходили с ума? Включите мозги и проанализируйте все, от и до. Жизнь дана вам всего один раз, это дар свыше, понимаете? Вы не имеете права так относиться к ней. Вы должны заботиться в первую очередь О СЕБЕ, о своей жизни, и уже потом о других.
Вас утешает мысль о том, что вы станете ангелом. Да только как же вы им станете, если к концу жизни все что от вашей, так называемой доброты останется, это — злоба на людей, ненависть, боль, чувство ущемленности, а в конце-концов пустота. Нет, не свобода, а именно пустота. То есть ни-че-го, вообще.
Я не говорю что вы не должны помогать людям, нет, должны, но не в ущерб себе.
Полюбите себя, для начала, тогда и другие вас полюбят и зауважают. Счастья вам
Спасибо за Ваш комментарий!
Честно признаюсь, не помню, я ли это писала. Кажется, что я.
Прошло времени всего-ничего, но всё в моей жизни изменилось в лучшую сторону.
Вы всё написали абсолютно правильно. Спасибо Вам за внимание к незнакомому человеку.
Я на свой комментарий теперь случайно наткнулась, пыталась найти стихотворение про «ангела», которое мне когда-то нравилось.
Вам желаю также счастья! Исполняйте свои мечты! Будьте самой счастливой для себя! И пусть Вас окружают любимые Вами и любящие Вас люди
Чувство вины в сочетании с синдромом «хорошей девочки» в течение многих лет..А потом еще и отношения. в которых тебя постоянно называют «никчемной, глупой, бездарной и безрукой», вперемешку с периодами. когда все хорошо. Я чувствую, что ломаюсь. Я очень устала. Еще одна попытка что-то сделать и очень страшно, если ничего не получится. Гнев и страх. обида и злость — вот то, что переполняет изнутри но то, о чем нельзя говорить ни с кем. Потому что запрещено. Всю жизнь считала, что это какой-то нелепый мазохизм, но теперь осознаю, что это просто манипулирование на болевых точках добрых и хороших девочек, которым нужно и важно всем нравиться. чтобы никто не ненавидел…Не знаю. Устала очень быть сильной.