Главная » Женские практики » Знакомство с собой

Знакомство с собой

знакомство с собойСегодня я хочу продолжить разговор о любви к себе. Вчера мы с вами чтобы познакомиться с собой делали коллаж «ЛюбимаЯ».

Сейчас же я хочу предложить Вам ещё одну удивительную практику по знакомству с собой. Она может длиться настолько долго насколько Вам этого захочется.

Любовь начинается со знакомства с собой. Сделай свой первый шаг навстречу самому прекрасному чувству.

 

Шаги к знакомству с собой

Предлагаю Вам найти свободное время и проделать вот такие простые шаги. Они вам помогут приблизиться к себе и узнать много нового. А самое главное сменить свой фокус восприятия и больше уделить внимание именно внутреннему содержанию своей души.

Шаг №1. Тайное имя.

Придумайте себе тайное имя, которое Вам очень понравиться и которое будет отражать ваше внутреннее состояние. Это будет Ваше секретное имя , которое вы можете говорить только самым близким именем.

Шаг№2. Письмо Незнакомке.

Когда мы кого — нибудь любим, мы стремимся узнать о нём побольше информации. Поиграйте с собой в одну интересную игру «Тайная переписка». Пишите, как будто, Незнакомке (т.е. себе) вопросы , которые Вас интересуют .

Например, вопросы:

  • Что больше всего ты любишь?
  • Что больше всего тебя злит?
  • Что больше всего тебя радует( огорчает)? и т.п.

Это может быть большое множество вопросов в самых разных сферах. Проявите вашу фантазию и творчество.

А потом в спокойной обстановке сядьте и честно ответьте на них. Я вам могу сказать много интересного можете узнать, ведь порой в суете будней мы даже не задумываемся об этом.

Шаг №3. Ужин при свечах.

E;by ghbcdtxf[А теперь для самого любимого человека (конечно же , себя) приготовьте замечательный ужин из самых ваших любимых блюд, купите ваше любимое вино или что вы любите, украсьте обстановку красиво и зажгите свечи. Создайте романтическую обстановку для себя любимой.

А теперь нужно будет выполнить самое важное задание на этом празднике — составить себе список «Ради любви», в который будут входить список дел , который вы обещаете себе  выполнить ради любви к себе.

Например:

  • Ради любви к себе, я не буду злиться на себя за то, что хотела сделать , но не сделала.
  • Ради любви к себе, я буду раз в месяц (неделю) посещать Спа-салон.
  • Ради любви к себе, я пройду курс по совершенствованию своей женственности и буду больше прислушиваться к себе.
  • Ради любви к себе, я каждый день буду себя чем — нибудь радовать.

Этот список будет ваш личный, такой список желательно составлять каждый месяц и планировать свои радости.

Шаг№4. Любовь к себе.

Теперь , когда вы узнали многое о себе, то что Вас радует или злит , то вы можете начинать проявлять внимание своей персоне и доставлять себе радость каждый день.

Также приступайте к составленному списку «Ради любви» и каждый день делайте что-нибудь из него.

Придумывайте маленькие и не очень радости для себя.

И ещё один совет: никогда не критикуйте себя.

Ты женщина, и этим ты права.

Рекомендую 3 самых популярных книги о любви к себе:

  1. «О любви к себе» — автор Клайв Стейплз Льюис.
  2. «Мудрость женщины» — автор Луиза Хей.
  3. «О счастье» — автор Бертольд Брехт.

 Желаю вам приятного знакомства и побольше любви к себе.

С любовью к Вам, Марина Данилова.

Понравилась статья? Нажмите лайк ниже или перейдите на главную страницу сайта «Monalisa — Журнал для женщин по психологии и эзотерике»

Женские практики , ,
Поделись с друзьями

Присоединяйтесь к дискуссии! Отзывов уже: 11..

  • Татьяна

    Очень все верно, хорошая практика, рекомендую всем женщинам!

    Ответить
  • Алла

    Хорошо сказано — никогда себя не критикуйте. У моей подруги есть любимое выражение: «Я вас люблю, но себя я люблю больше»

    Ответить
  • admin

    Ещё Луиза Хей писала, что от критики стоит отказаться, но сделать это очень не просто

    Ответить
  • Сергей

    Полезная информация для женского пола, интересно было почитать :) О любви верно сказано — ведь надо возлюбить ближнего как самого себя, если же не умеешь любить себя, как сможешь возлюбить ближнего! :) Также рекомендую посетить мой сайт узнать новый рецепт и приготовить вкусное блюдо! Мои наилучшие пожелания!

    Ответить
  • Алина Юшкова

    Очень хорошие советы, но ужин при свечах, наверное, подойдет лишь для женщин, которые живут совсем одни. Если под одной крышей и дети и родители женщины, то это уже будет семейный, а не романтический ужин.

    Ответить
  • Name nika

    Очень интересный тренинг.Правильно от любви к себе начинается и любовь к ближнему.

    Ответить
  • Юлия

    Понравилась статья!Бывает иногда что то не сделал и внутри появляется маленький критик, что надо идти вперед и не останавливаться. Я так понимаю надо делать, но без критики) Спасибо.

    Ответить
  • Наталья

    Очень интересные практики. Помогают разобраться в себе, вот только времени на них часто не хватает.

    Ответить
  • Марина

    Информация на мою любимую тему о любви к себе. Частенько радую себя приятными мелочами. То куплю вкусняшку какую-нибудь, то такси закажу и не еду в час пик на маршрутке. И такая я в этот момент довольная. А не критикую я себя уже давным давно. Я ведь такая умница, у меня все отлично. Так я себе говорю. Отличная статья. Еще раз убедилась, что я на верном пути. Буду новые практики из вашей статьи применять. Очень интересно.

    Ответить
    • admin

      Марина, очень рада, что данная информация была полезна для вас.

      Ответить
  • Светлана

    Интересный способ знакомства с собой. Надо будет как-нибудь попробовать, может узнаю о себе что-нибудь новенькое.

    Ответить

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: