Главная » Женские практики » Удивительная практика преодоления негатива

Удивительная практика преодоления негатива

преодоления негативаЧаще всего негативные чувства человек создаёт себя сам. Мы просто не умеем, нам просто об этом не говорили, что мы должны быть центрированы и наши чувства должны зависеть только от нас. Ведь мы сами принимаем решение реагировать каким-то определённым образом на события или действия других. Тем самым, отдавая свою энергию и перекладывая ответственность за нашу боль на других людей.

В книге моего любимого автора Экхарта Толле  «Сила момента сейчас» есть удивительная практика, которая показывает нам состояние центрированности в момент негативного события. Рекомендую почаще применять её в жизни, чтобы быть свободным от разного рода негатива.

Представь, что твое тело ПРОЗРАЧНО, оно утратило плотность материального предмета.
И шум, как любая другая причина негативной реакции, просто проходит сквозь тебя.
И не наталкивается на глухую стену внутри.
Начни с мелочей: лай собаки, детский плач, транспортная пробка.
Не выстраивай внутри себя стену, на которую то и дело, причиняя тебе боль, натыкаются всяческие «недоразумения, которых не должно было быть».
Пусть события текут СКВОЗЬ тебя.
Вот кто-то сказал тебе нечто такое, что должно было тебя обидеть или огорчить.
Вместо ответной негативной или неосознанной реакции (напасть самому, занять оборону, отдалиться) предоставьте словам свободно течь сквозь тебя.
Не сопротивляйся.
Представь, что того, кого эти слова оскорбили бы, просто не существует.
Это и есть прощение.

Такое прощение сделает тебя неуязвимым.
Ты можешь спокойно сказать этому человеку, что его или ее поведение неприемлемо, если это, конечно, твой выбор. Тогда этот человек будет уже не в силах управлять твоим внутренним состоянием.

В этом случае ты сам будешь ВЛАДЕТЬ СОБОЙ, а не будешь находиться во власти кого-то еще, и твой собственный ум также больше не будет управлять тобой.

Применяя эту практику вы поймёте, что из жизни уходит сопротивление жизни, всё идёт своим чередом. Вы просто позволяете всему быть, принимая таким какое оно есть.

Желаю вам побольше волшебных моментов жизни, а точнее живите «здесь и сейчас».

С любовью к Вам, Марина Данилова.

 

Понравилась статья? Нажмите лайк ниже или перейдите на главную страницу сайта «Monalisa — Журнал для женщин по психологии и эзотерике»

Женские практики , , , ,
Поделись с друзьями

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: