Техника «Преодоление трудности».

В нашей жизни много разных событий и ситуаций, которые мы не можем адекватно оценить из-за наших разных шаблонов и убеждений. Я хочу Вам предложить один способ посмотреть на всё это немного с другой стороны, и преодолеть трудности с успехом и позитивом.

Преодоление трудности очень увлекательное занятие, если подходить к нему осознано и с позитивным настроем.

Практика «Преодоление трудности»

Подумайте о тех ситуациях, которые сейчас у вас вызывают затруднения или просто требуют от вас каких — то действий. Не важно, какого масштаба эти затруднения или беспокойства – не очень значительные они или очень серьезные. Проанализируйте, какая реакция является для вас привычной на такого рода и подобные им ситуации.

Обычно у людей вот такие 2 реакции:

• Вы беспокоитесь, переживаете, унываете, досадуете, раздражаетесь, сомневаетесь в себе и своих способностях разрешить эти ситуации к лучшему?
• Или у вас появляется энтузиазм и даже воодушевление, когда вы, потирая руки, с радостью беретесь за дело, будучи уверенными в успехе?

Для многих людей, увы, более характерна реакция первого типа – а именно беспокойство, переживание, уныние, досада на то, что в жизни возникла какая то помеха, и т. д. Это происходит из за незнания своей истинной сути – Божественного существа, имеющего доступ к почти неограниченному могуществу, и, как следствие, от неуверенности в себе, недостаточно развитого чувства собственного достоинства. Когда мы уверены в себе и обладаем чувством собственного достоинства – мы способны любую помеху на своем пути принять как вызов, как шанс проявить свои силы и возможности, «поиграть мускулами» и убедиться в своей способности одержать победу.

Изменение вашей привычной реакции на позитивный настрой

Вы можете прямо сейчас поменять привычные для себя реакции уныния, раздражения, неверия в себя и т. д. на другие, позитивные реакции.

Сосредоточившись на тех затруднениях, что имеются в вашей жизни сейчас, скажите себе:

«Это – вызов для меня, и я принимаю его. Я смело смотрю в глаза этой ситуации и смело шагаю ей навстречу. Прямо сейчас я берусь за дело, за решение этой проблемы – и безотлагательно разрешаю ее. Мне это по силам, и я знаю, что нужно делать».

Затем, не откладывая, решите, что вам надо сделать в первую очередь для разрешения ситуации – и сделайте это. Чем больше вы откладываете решение назревших проблем, чем больше пытаетесь уйти, спрятаться от них – тем менее уверенными в себе вы становитесь.

Тогда как каждое действие, направленное на решение проблемы, прибавляет вам уверенности в себе и чувства собственного достоинства. Разрешив проблему, скажите себе:

«Я это смогла, я это сделала. Я сильный, уверенный в себе человек, легко справляющийся с вызовами жизни».

Приучаясь любую, даже самую мелкую проблему принимать как вызов и безотлагательно решать, вы постепенно выработаете у себя новую программу – программу позитивных, действенных, эффективных реакций в любой ситуации, взамен прежней программы уныния, досады, и т. д. Тогда вы поймете, как ваши реакции определяют вашу судьбу: прежние реакции уводили вас от счастливой судьбы, новые реакции будут прямиком вести вас к ней.

Надеюсь, это техника вдохновит Вас на действия, вместо уныния и бездействия.

Желаю Вам преодолеть трудности быстро и легко.

Также рекомендую вам статью «Как избавиться от блоков, мешающих исполнять желания».

Для различных медитаций можете использовать эту музыку

Понравилась статья? Нажмите лайк ниже или перейдите на главную страницу сайта «Monalisa — Журнал для женщин об осознанности и индивидуальности»