Сегодня хотела поговорить с вами про ведение личного дневника и поделиться несколькими советами по этому поводу. Я лично считаю, что ведение дневника — это своего рода творчество. Ведь выражение своих мыслей и чувств на бумаги это процесс и без вдохновения нельзя его выполнить , чтобы он приносил радость и облегчение.
Хотя, если вы будете заносить в личный дневник только негативные переживания, то это может превратится в кошмар, и брать его в руки вам будет хотется всё реже и реже.
Перед тем как завести свой личный дневник ответьте на несколько вопросов для себя и примите к сведению несколько советов , для того чтобы дневник превратился в замечательное средство исцеления.
1) Решите, для кого вы пишете.
Только для себя? Или это ваши воспоминания о жизни, которые должны перейти к детям? Поняв этот аспект, вам станет более понятно , что именно заносить в дневник .
2) Решите , зачем вы ведёте дневник.
Каких результатов добиваетесь? Выяснить собственные намерения? Создать хронику своей жизни? Занести сегодняшние перспективы, чтобы вернуться к ним позже? Активизировать свои творческие силы? Понимание того,зачем именно вы ведёте дневник, внесёт ясность в то, как это делать.
3) Это не должно превратиться в обязанность.
не вносите ведение дневника в список своих ежедневных дел, которые непременно нужно выполнить. Это должно приносить радость и вдохновение. Не корите себя, если забрасываете дневник на некоторое время.
4) Выберите особую тетрадь и ручку.
Ведение дневника — исключительное , особое переживание, потому форма должна соответствовать вашим намерениям.
5) Смиритесь с процессом.
Если вам не нравится то, что вы пишите, примиритесь с этим и продолжайте писать. Заносите в дневник как свои светлые, так и темные стороны. Пусть каждая страница станет главой о вашей душе.
Для меня лично, дневник — это друг. Он отражает мои переживания , это своего рода хранилище , где лежат мои мечты, страхи, любовь и радость. Он заполнен также особыми трогательными моментами моей жизни. И я думаю, если моя дочь , когда будет взрослой, прочитает его, ей будет интересно какой внутренний мир у её мамы.
Поэтому, я рекомендую завести себе такого друга, ведь ему можно поведать всё , что на душе, без исключения. Тем самым ваши эмоции и страхи выйдут наружу и не будут вас мучит внутри, вызывая разные заболевания.
Рекомендую также практику «Утренние страницы«.
А главное, проявите творчество в этом процессе и это будет очередное волшебство в вашей жизни, которое будет радовать Вас.
Люблю Вас, Марина Данилова.
Понравилась статья? Нажмите лайк ниже или перейдите на главную страницу сайта «Monalisa — Журнал для женщин по психологии и эзотерике»
Татьяна (93)
Юлия (52)
Ольга (47)
Кристина (46)
Ольга Кан... (43)
Татьяна (38)
Евгения Г... (37)
Даже близкому человеку или другу ты все можешь рассказать, да и перекладывать какую то негативную информацию на других не хочется, а вот с дневником можно пообщаться он все выдержит. Согласна в вами дневник может быть другом.
С помощью дневника возможно даже избавиться от стресса, проверил очень даже помогает)
Спасибо за статью!
медитация предотвращает старение, узнай основные методы:
http://xaracentr.ru/meditation/metodyi-meditatsii
Не веду дневники, но вот теперь иногда жалею
Да, дневник для многих может стать другом и собеседником, избавить от чувства одиночества. А еще из него, в будущем, могут получиться замечательные мемуары.
На самом деле — это очень важно вести дневник, потому что все проходит, забывается, а ведь столько прекрасных моментов в жизни, которые хочется запечатлеть, а потом прочитать и улыбнуться. Это могут быть личные переживания, семейные радости, смешные слова ребенка, да, столько всего чудесного! Например, недавно вышла на улицу, а у нас возле дома на голых деревьях висят апельсины :), представляете, кто-то взял и развесил на веревочках, люди проходят, улыбаются и даже фотографируют. Такое вот чудо, кстати, до сих пор висят, никто не срывает.
Спасибо за материал. Хотелось бы еще отметить, что свой дневник спустя много времени очень интересно перечитывать =)
Хороший сайт, так держать!
самый хороший дневник — это дневник успеха. Он помогает обретать уверенность, мотивацию и двигаться вперед.
Ольга, согласна с тобой. Можно просто вести дополнительно дневник успеха для вдохновения и обретения успеха. Иногда просто бывает грустное состояние или переживания , которые тоже хочется записать в дневник.
Я когда-то в детстве вела дневник, и перестала ввиду того, что старшая сестра ухищрялась его найти, дабы выяснить все мои секреты)) После этого охота пропала.Спасибо за статью.
я никогда не вел дневник, не чуствовал потребности
Когдато в детстве вел дневник.А сейчас не знаю,может пришла пора начять снова.
У меня в детстве тоже был свой дневник,но всем моим сестрам так было охота искать мой дневник и читать ,что бросила эту затею вести свои мемуары ,А теперь жалею ведь многое уже и невспомнишь и сейчас можно было бы прочитать а что творилось на душе в те далекие времена!!!!
Наверное вести дневник возникает у многих людей в детстве, а после того как кто-нибудь его найдет, отпадает навсегда. Я тоже немного обожглась с дневником детства, когда все мои юношеские переживания и похождения нашел муж (прятала как могла, но наверное все-таки правду говорят, что все тайное рано или поздно становится явным). После урегулирования ситуации все уничтожила. Хотя очень бы хотелось сейчас почитать и вспомнить многое. Поэтому, конечно же самое главное, наверное, это найти укромное местечко. Спасибо, что дали вспомнить приятные моменты (несколько листочков из дневника я все-таки спрятала) :).
Я в детстве не писала дневников, но у меня была одна подружка из другого города, с которой мы очень продолжительное время переписывались, письма её храню до сих пор и возникает желание попросить у неё мои письма мне выслать, почитать интересно))) Тоже что-то вроде дневников, увы сейчас эпистолярный стиль не популярен,да и человека такого родного сложно найти
В детстве, как и многие девочки вела дневник. Сейчас снова прихожу к этому. Кроме всего прочего, это помогает лучше познать себя. Еще хорошо туда записывать свои победы, какие бы значительные они не были. Это позволяет лучше поверить в свои силы. Спасибо за статью.
Дневник — прекрасный способ выразить себя. Знаю не по наслышке. Потом читаешь — многое не запомнил бы, если бы не записал.
Я когда-то в детстве вела дневник, и перестала ввиду того, что старшая сестра ухищрялась его найти, дабы выяснить все мои секреты)) После этого охота пропала.Спасибо за статью.