Потерялась в себе

Вопрос от Анны:

Здравствуйте, Марина! Совсем недавно открыла для себя ваш сайт и с удовольствием читаю его, много полезных вещей нахожу для себя. На данном этапе жизни (мне 27 лет) я очень активно пытаюсь разобраться в себе. жизненные обстоятельства сложились так, что сейчас на это есть время и силы. Но за несколько месяцев активной работы с собой, я просто потерялась в себе. Звучит смешно, но я уже не могу вспомнить какие цели ставила перед собой в начале. Попробую разложить все по полочкам. Я живу гражданским браком почти два года. Мой муж замечательный человек, но за все время совместной жизни безоблачными были только первые два месяца. Остальное же время я постоянно о чем-то переживала, не могла жить спокойно с ним, постоянно чего-то боялась. После долгих разговоров с ним, моих истерик и поисков причин, я поняла, что причина-то во мне. Что я не достаточно себя люблю, что я перебарщиваю и частенько растворяюсь в нем, забываю о себе, что не хватает во мне той самой НАСТОЯЩЕЙ женщины, которая счастлива сама и делает счастливыми окружающих. Я поняла, что счастье должно быть внутри меня, и никто мне его не подарит.

И вот тут началось… Интернет-источники, тренинги, семинары, медитации, беседы с подругами и куча всего другого. И что вы думаете? Теперь у меня в голове полная путаница. Я не могу разложить по полочкам то, чего хочу и чему научилась, чему уделить особое внимание и т.д. Нет гармонии внутренней, к которой я так стремлюсь. Я пыталась решить все проблемы сразу, когда нужно было устранять их причины. Возможно, есть какой-либо план или алгоритм? Как достигать гармонии в себе и с чего начинать? Понимаю, что все это сугубо индивидуально, но может быть есть некий список, который поможет в самостоятельной работе?
Заранее спасибо!

Что делать, когда потерялась в себе?

Ответ от Марины Даниловой:

Анна, сейчас вам лучше всего остановиться и немного отойти от этой темы, чтобы вся информация спокойно «уложилась». Я лично всегда так делаю, когда происходит информационный перегруз.

А потом Вам нужно понять саму идею этого процесса. Что вы хотите добиться и для чего Вам это надо. Если Вы этим хотите изменить своего мужчину, то это бесполезное занятие.

Ведь самое важное это Вы сами, настоящая и уникальная. Ищите путь к себе, той самой настоящей, без ограничений и шаблонов. Вы словно, очищайте себя уникальную от наносных убеждений и влияний. Раскрывайтесь для любви и счастья. И тогда всё будет складываться наилучшим вариантом для Вас.

Изначально Вам нужно:

1. принять себя, такую, какая есть, в любом проявлении,
2. научиться наблюдать за своими чувствами и эмоциями, без каких — либо оценок,
3. научиться понимать, что они вам показывают и раскрывают для вас
4. подружиться с ними

Когда этому научитесь, будут легко и просто приходить осознания.

И поймите, чтобы быть собой не нужно ничего, кроме диалога с собой. Сейчас очень много течений и направлений, в которых очень многие теряются. А они на самом деле не помогают нам, а только создают очень много рамок.

Диалог с собой

Я лично многим интересовалась, но поняла, что все эти правила лишь ограничивают меня, поэтому я брала лишь то, что было нужно мне в определённые моменты. А потом, пробуя на себе это, приходило осознание нужности или ненужности. Это своего рода этап в развитии и через это нужно пройти, если хочется замедлить свой путь.

Помните, главный ключ — это осознанность.

Я поняла, что нет ничего лучше чувствования себя и своего тела. Ведь эта твоё истинное и настоящее. А чужое мнение – это чужое. Хотя, что-то можно взять на заметку.

Не ищите алгоритм, а учитесь строить диалог с собой, ничего не отрицая. Ведь, когда вы говорите чему-то внутри вас «нет», вы сжимаетесь и притягиваете уроки для проработки этой проблемы. Вам Вселенная всеми силами начинает помогать научиться принимать себя такой, какая Вы есть. Раскрывайтесь всему, что есть у Вас внутри. А внешний мир отзеркалит Вам ваши изменения.

Желаю Вам целостности и осознанности. А путь к себе — длиною в жизнь. И это самое прекрасное, ведь каждый день ты раскрываешь новые грани себя.

Дорогие читательницы, если у Вас есть своё мнение по данной проблеме напишите его в комментариях.

Вы тоже можете задать свой вопрос в «Службу Помощи» вот  ЗДЕСЬ.

Другие ответы на разные вопросы Вы можете прочитать в рубрике «Служба Помощи»

«Узнайте все секреты уникальности и женственности»

Заполни форму ниже