Сегодня с Вами хотела поделиться замечательной практикой , которая поможет Вам в любых ситуациях, когда не хватает сил , а впереди очень важные дела, либо Вам хочется гармонизировать все свои силы и что-то начать или продолжить с новыми силами. Также это практика соединяет вас с 4 стихиями ( земля, вода, воздух, огонь), а для женщины это очень полезно , развиваются 4 состояния женщины.
Итак приступим к практике-медитации «Гармонизация всех сил».
Включите приятную музыку.
Займите для вас удобную позу , главное чтобы позвоночник был прямой, расслабьтесь , расслабьте мышцы лица , дыхание должно быть свободным и ровным.
Представьте , что вы находитесь в прекрасном лесу на сказочной поляне и лежите на мягкой травке, вас обдувает теплый нежный ветерок, светит солнышко, поют птички и гудят разные насекомые. С миром полная гармония . Вы ощущаете , что у вашего тела образовались корешки, которые уходят глубоко в землю и в Вас вливается энергия и сила земли, она наполняет Вас спокойствием и энергией, каждую клеточку вашего тела. Вам становится хорошо и спокойно. Вы благодарите матушку -Землю за её дар. Садитесь на траву , а потом встаёте и ощущаете как по вашему телу разливается первородная сила .
Вы протягиваете руки к небу и превращаетесь в птицу, которая взлетает . Вы летите верх, поднимаясь всё выше и выше, паря на потоках ветра. Наполняетесь энергией воздуха и она сливается с энергией земли.
Потом начинается дождь и вы приземляетесь на берегу моря , возвращаясь в свой облик. Шум прибоя сливается с шумом дождя, волны накатывают на ваши ноги. Вы входите в море и начинаете нырять и превращаетесь в красивого дельфина. Вы играете с волнами, вам хорошо. Теплые струи воды воды обтекают ваше тело и вода наполняет вас живительной силой. Вы наполнены этой силой, которая сливается с силой земли и воздуха. Тело гудит от наполненности .
Вы выходите на берег моря , становясь снова собой. Дождь закончился и вам без воды становится зябко. Очень хочется согреться. Вдалике вы видете костер, который манит Вас к себе . Вы подходите к нему, живой огонь Вас быстро согревает. Сгущаются вокруг сумерки, потом становится совсем темно, остаётесь только вы и огонь. Вы становитесь частью пламени , вы резвитесь в нём. Его покалывающая сила сливается с силами земли, воды , воздуха. Она дополняет всё, приводя ваше состояние в баланс. Теперь вы наполненны всеми 4 стихиями. Не забудьте поблагодарить все стихии за их энергию.
Наступает рассвет, вы смотрите на восходящее солнце и чувствуете, как у вас внутри много сил, на душе спокойно и в тоже время мощно. Теперь у Вас всё получиться.
Надеюсь вам понравилась эта замечательная практика.
Желаю вам чтобы ваше состояние было всегда в полной гармонии с собой и окружающим миром.
С любовью к Вам, Марина Данилова.
Понравилась статья? Нажмите лайк ниже или перейдите на главную страницу сайта «Monalisa — Журнал для женщин по психологии и эзотерике»
Татьяна (93)
Юлия (52)
Ольга (47)
Кристина (46)
Ольга Кан... (43)
Татьяна (38)
Евгения Г... (37)
отличная медитация, главное войти в состояние 4-х стихий, спасибо!
Пока читала статью, расслабилась, отдохнула, представила небо, море, шум волн……..
Отличная медитация. Я правда, пользуюсь немного другой, но ведь все мы разные, и кому нужнее все 4 стихии гармонизировать.
Хорошая медитация! Жаль только, что начиная медитировать, я как правило, засыпаю…
Я отдаю свой «Кубок Признания» от школы «Твой старт» именно Вам, я за Вас и проголосовала!!! Замечательный сайт, актуальная тема! Большой Вам респект и удачи в дальнейшем продвижении! Награду вы можете забрать по ссылке — http://mou-deti.ru/?page_id=569
Хороший сайт,сделано компактно и удобно для пользователей,на странице есть очень интересные статьи! Если Вас интересует тема сотрудничества то пишите.
Мой сайт http://uspex-dlya-vsex.ru
Удачи Вам!
Еще только читая почувствовала нечто необыкновенное, жду теперь с нетерпением когда смогу сделать полноценно.
Обязательно сегодня попробую. Тем более, что никаких усилий не надо прикладывать.