Сегодня Вам хотела предложить интересную практику , которая способна научить управлять восприятием себя.
Для женщин очень важно, то как она выглядит и как её воспринимают окружающие.
Женщина должна быть красива , причём должна быть уникальна красива , а ни как все, а это зависит на прямую от того, как женщина воспринимает себя.
Итак , практика «Королева Красоты».
Представьте образ самой красивой женщины — королевы красоты . Войдите в него . Ощутите на себе все восхищенные взгляды, почувствуйте себя самой-самой, просто идеальной.Будьте той женщиной, перед которой склоняются мужчины и борются за неё.
10 минут побудьте ей , желательно это делать в общественном месте , наблюдая за реакцией окружающих.
После того , как Вы побыли королевой красоты, представьте себя некрасивой , никчёмной , никому не нужной. Вспомните все комплексы свои. Войдите в этот образ минут на 5-10 , и понаблюдайте за реакцией окружающих.
И так нужно проделать несколько раз . Сначала быть королёвой красоты, потом страшилкой.
В конце вы должны почувствовать легкость, радость и веселье.
В итоге вы должны осознать:
- Что эти образы легко менять.
- Что восприятие Вас окружающими зависит от того, как вы сами воспринимаете себя.
- Что образ того, как вы выглядете , это всего лишь маска, а не я сама. И её можно менять в зависимости от ситуации.
После этой практике приходит состояние устойчивой самооценки, в котором очень легко и приятно менять свои образы в гардеробе и макияже , приходит желание заниматься собой , причём это делается в очень творческом настроении.
Проблема внешности перестаёт быть важной и появляется понимание , того , что ты можешь выглядеть, как ты захочешь. Энергия , которая высвободилась после решения этой проблемы, направляется на другие важные аспекты.
<
С любовью к Вам, Марина Данилова.
Понравилась статья? Нажмите лайк ниже или перейдите на главную страницу сайта «Monalisa — Журнал для женщин по психологии и эзотерике»
Татьяна (93)
Юлия (52)
Ольга (47)
Кристина (46)
Ольга Кан... (43)
Татьяна (38)
Евгения Г... (37)
Ясно! Главное осознать, что ты Королева.
Отличная практика, каждый сам выбирает как ему себя воспринимать. Главное- внутреннее самоощущение.Королева, богиня-настоящее лицо Женщины!)
Как всегда, очень классные практики пишешь для нас, Марина :)
Сегодня же попробую эту!
Суперпрактика! Еще раз доказывает, что все зависит от нашей самооценки. Хочешь быть королевой — будь ей!
Обязательно испробую эту практику. Ощущать себя королевой намного лучше, чем служанкой.
Интересная методика, никогда такого не слышала, надо попробовать.
Да, такую практику можно для любого образа использовать.