Главная » Здоровье и красота женщины. » Почему нам иногда что-то хочется съесть? Таблица содержания витаминов в продуктах

Почему нам иногда что-то хочется съесть? Таблица содержания витаминов в продуктах

таблица продуктовЯ иногда задумывалась над вопросом, почему иногда хочеться съесть что-то конкретное. Например, или солёного или сладкого, или семечек, например, погрызть. Я понимала , что организму требуется определённые элементы, а вот какие именно не знала. И вот я нашла замечательную информацию, которой хочу поделиться с вами. В таблице содержания витаминов в продуктах Вы найдёте много полезной информации.

Надеюсь вы найдёте много ответов, которые вас раньше интересовали, и узнаете почему нам иногда хочется что-то съесть.

Итак, таблица микроэлементов в продуктах.

таблица продуктов

Теперь вы знаете  каких микроэлементов не хватает вашему организму, начинаем правильно питаться. Рекомендую слушать своё тело, ведь оно не может нас обманывать.

Также по данной теме прочитайте статью Светланы Альбановой » Я — Человек, или что Вы думаете о системах питания».

Желаю Вам здоровья и красоты.

С любовью к Вам, Марина Данилова.

Понравилась статья? Нажмите лайк ниже или перейдите на главную страницу сайта «Monalisa — Журнал для женщин по психологии и эзотерике»

Здоровье и красота женщины. , ,
Поделись с друзьями

Присоединяйтесь к дискуссии! Отзывов уже: 13..

  • Людмила

    Здорово! Мне всегда хочется шоколада, буду знать теперь, чем это можно заменить.

    Ответить
  • Максим

    Оказывается все очень просто, нужно слушать свой организм, он не подведет.

    Ответить
  • Маргарита

    Таблица — супер! А я думаю, что это меня постоянно к холодильнику тянет?

    Ответить
  • Елена

    У меня частенько такое бывает, но почему то чаще всего хочется шоколада и семечек, получается, что не хватает магния, с кальцием все в порядке, жирного вообще не хочу, а вот витаминов Б1 и Б» у меня видимо достаточно, отсутствием аппетита не страдаю. Очень интересная табличка, придется у вас ее «украсть»

    Ответить
  • Светлана

    Замечательная таблица, Марина! Спасибо, что поделились ею. Иногда действительно очень хочется чего-то, а почему не понятно.

    Ответить
  • Татьяна

    Хорошо, если хочется чего-то конкретного. А если «хочу чего-то вкусненького, а чего не знаю»? Мы заходим в магазин и складываем в корзину и сладкое, и соленое, и ещё кисленькое, к этому селедку с тортом и ещё кучу всяких чудных продуктов. Организму чего-то не хватает, но точно определить какого именно минерала или витамина самостоятельно не может и дает мозгу команду на поиск и включение рецепторов. А мы то думаем, что это мы выбираем. На самом деле организм заставляет перепробовать все продукты, пока не найдет все нужные макро- и микро-.

    Ответить
  • Ольга Канунникова

    Изумительная статья! Очень полезно! Благодарность автору!

    Ответить
  • Марина

    Интересная таблица потребностей организма. Спасибо,возьму на заметку.

    Ответить
  • Любовь

    Какая хорошая таблица. Очень полезная, нашла для себя много чего нового

    Ответить
  • Татьяна

    Спасибо за таблицу! Частенько хочется шоколада. И семечки и орешки тоже ем с большим удовольствием.

    Ответить
  • Ирина

    Спасибо за такую замечательную таблицу. Очень полезная статья!

    Ответить
  • Светлана

    Таблица очень полезная, а вот меня на сладкое все тянет. Теперь знаю почему.

    Ответить
  • Татьяна

    Ничего себе, буду заглядывать в вашу таблицу

    Ответить

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: