Наслаждение жизнью. Мысли о наших чувствах.

Наслаждение жизнью! Как много в этом, и как часто мы вспоминаем об этом , когда нам грустно, что мол, так хочется это делать, но многое мешает нам.

Мы загоняем себя в различные рамки правильности и неправильности наших чувств, а потом говорим, что в нашей жизни нет красок, всё печально и безвкусно.

А сочность нашей жизни зависит напрямую от умения понимать свои чувства и способности ощущать свою реальность в настоящем времени.

А как часто мы находимся здесь и сейчас?

Ой, как не долго. Чаще всего мы обдумываем и «обсасываем» нашу прошлую жизнь, страдаем из-за того, что когда-то обожглись, или не сделали что-то. Или наоборот прибываем в будущем и думаем, что мы начнём наконец наслаждаться, когда у нас будет новая квартира или дом, или  когда мы поедем в тёплые края, или когда мы постройнеем,  или…….

А ведь можно наслаждаться каждым моментом нашей жизни, если заострить на этом внимание и поставить задачу хотя бы раз 10 в день обращать внимание на свои чувства и ощущения. Жизнь меняется кардинально, когда разрешаешь себе чувствовать все без исключения свои эмоции. В этот момент словно спадают оковы и становится легко.

Просто на минутку представьте себе, что вам с этого момента больше не нужно скрывать свои чувства, что вы можете выражать всё, что хотите. И нет ничего правильного или неправильного.

Какие ощущения? У меня лично состояние полёта и раскрепощения.

Как часто вы в таком состоянии находитесь? Наверняка, очень редко.

В нас сидят эти убеждения с детства, мы закрываемся сами от своего внутреннего состояния, а потом начинаем страдать от того, что нечем наслаждаться — всё плохо.

Мне сейчас пришёл образ, что наши чувства- это словно бокал вина, который пьянит наш разум. И мы, отдаваясь чувствам, боимся потерять контроль над собой. А ведь можно выпить совсем немного, но получить массу удовольствия от вкуса и запаха, послевкусия, наполниться состоянием наслаждения одним глотком и сохранить контроль над собой, или выпить очень много и вообще не понять свои ощущения по поводу его вкуса, опьянеть, а на утро мучиться с головной болью.

Так и мы не замечаем свои чувства, закрываясь от них, не ощущаем вкус жизни. А ведь выбор за вами, как поступать с этим «вином». Насладиться своими чувствами или получить головную боль.

Думая о чувствах, становится страшно…..ага, сейчас разрешу себе всё чувствовать и будет больно, как когда-то, когда  было что-то плохое….лучше я вообще стану бесчувственной и смогу тем самым обезопасить себя от этого….

Бывает такое у вас?

И вот так вы делаете свой собственный выбор в пользу бесчувствия и равнодушия….тем самым, прячась от себя настоящей….а ведь это никуда не девается….ваш внутренний ребёнок внутри сидит и плачет, а вы делаете вид, что ничего не видите и не знаете.

Может хватит мучить себя? И стать настоящей — разрешить себе ЧУВСТВОВАТЬ.

Наслаждение жизнью, как много в этом ….

Выбор за вами, учиться это делать или забыть о вкусной и сочной жизни.

Ключ ко всему этому один — осознанность в настоящем моменте.

Размышляющая Monalisa

Понравилась статья? Нажмите лайк ниже или перейдите на главную страницу сайта «Monalisa — Журнал для женщин по психологии и эзотерике»