Так как мы с вами развиваем любовь к себе, хотела бы поговорить с вами про любовь к своему телу,т.к. любовь к себе подразумевает это. Порой мы про это забываем, в связи с большой занятостью на работе, детьми, домом, но хочу вам сказать себя нужно любить и уделять себе любимой хотя бы полчаса в день.
Говорят , чтобы закрепить любую привычку нужно от 21 до 30 дней, следовательно в течении этого времени нужно повторять полезную привычку каждый день. Лучше всего спланировать это время, т.к. планирование хорошо организует нас. Можно начать с того, что вы пообещает себе уделять минут 40 каждый день.
Вы спросите где их взять , если постоянно чем то заняты, просто нужно пересмотреть свой график, можно на час раньше вставать или ложиться, но могу сказать что эффективней вставать рано, почему я расскажу вам попозже. Если будет желание время найти можно всегда.
Так вот берём календарь и подробно расписываем по дням, чем вы будете радовать своё тело. Например, сегодня у вас маска для волос в душе, завтра вы занимаетесь педикюром, маникюром, послезавтра — скраб для тела и питательная маска для лица, и так на каждый день. Каждый день старайтесь баловать ручки, ножки и тело питательным кремом.
Через 30 дней у вас как раз выработается желание по уходу за вашим телом, для вас это станет привычкой, появятся и силы, и время.
Календарь красоты будет для вас главным помощником, потому что если процедуры не каждодневные ( например, маску использовать 3 раза в неделю), то можно забыть про неё. И самое главное выработать стимул, быть красивой для себя любимых, т.к. любовь внутри вас будет рождаться, и не зависит от похвал со стороны близких.
Порой мы не занимаемся собой , потому что думаем что не для кого, вы одиноки или давно замужем, и муж давно не замечает изменения в вас. Но это не повод отказываться от себя любимых.
Ведь чтобы полюбить себя, нужно прекратить не любить себя (плохо относиться к себе). Любовь окружающего мира зарождается внутри нас, и наше отношения к нему, и к себе не должно зависеть от настроения наших близких, можно с мужем или любимым поругаться, но это ведь не повод не любить себя или ухаживать за собой.
Ухаживая за собой, мы вызываем у себя приятные чувства и эмоции, а похвала или другие знаки внимания это уже последствия любви к себе. В итоге, самое главное, принимать себя, такой какие вы есть и холить, и баловать себя. Вот оно счастье быть Женщиной и Королевой.
Задача каждой женщины нести красоту в мир, тем более, что занятия собой повышают нашу женскую энергию, которая творит чудеса.
С любовью к Вам, Марина Данилова.
Понравилась статья? Нажмите лайк ниже или перейдите на главную страницу сайта «Monalisa — Журнал для женщин по психологии и эзотерике»
Татьяна (93)
Юлия (52)
Ольга (47)
Кристина (46)
Ольга Кан... (43)
Татьяна (38)
Евгения Г... (37)
календарь красоты — это нужно! Даже приучить себя ухаживать за собой и делать ежедневные процедуры.
Я если у меня нет желания делать маску сегодня, а хочется сделать пилинг?
Татьяна, главное помнить , что нужно что-то сделать для своей красоты, а небольшие коррективы — это не страшно.
Себя нужно любить и ухаживать. Ведь если самый близкий человек (ты сама) себя не любишь, как могут любить другие.
Вот сейчас я не очень себя люблю. К лету надо привести себя в порядок. Устаю неимоверно.Нет времени не отдых…
ООо! это у меня не отнимешь! свое тело я люблю)))
У меня уже давно есть план ухода за собой!
это точно)
еще, если Вы раньше никогда за собой не ухаживали — то самое простое, с чего можно начать — это ежедневно перед сном пользоваться лосьоном для тела) сопровождая его нанесение комплиментами своему телу)