Все мы знаем , что визуализация неотъемлемая часть на пути к достижению наших целей. Она очень эффективно помогает в этом, если её проводить регулярно. Мечты нас двигают вперёд.
Сегодня же я хотела Вам рассказать о том, как правильно мечтать , т.е. об очень мощном способе визуализации «Закладка мыслей». Эта та же визуализация только в 100 раз эффективней.
Здесь всё просто , главное выполнить несколько шагов во время визуализации.
Способ «Закладка мыслей»:
1 шаг: полностью расслабиться, войти в альфа-состояние . Я обычно делаю насчёт от 16 до 1. Закрыть глаза и поднять их под углом 30-50 градусов. Тогда я полностью готова к визуализации.
2 шаг: найти «точку опоры» — это событие , которое символизирует , что произошло ваше желание. И четко его представить, во всех подробностях.
Например, если вы хотите купить квартиру или ещё что-то, представьте банкет по случаю этого события , или что-то приятное связаное с уже исполнившимся желанием.
3 шаг: представить что вы рассказываете о своей победе , о том что исполнилось ваше желание. Это может быть просто телефонный разговор с подругой или встреча с другом в кафе, а может ваше выступление на какой-нибудь конференции. Составьте «монолог победителя». Чётко представьте это.
4 шаг: выйти из состояния альфы, на счёт от 1 до 16.
Вот такие простые 4 шага на пути к вашему желанию. Делайте это регулярно, и ваше подсознание найдёт дорогу к вашей мечте.
Мечтайте, ведь это очень полезно, главное делайте это правильно.
С любовью, Марина Данилова.
Понравилась статья? Нажмите лайк ниже или перейдите на главную страницу сайта «Monalisa — Журнал для женщин по психологии и эзотерике»
Татьяна (93)
Юлия (52)
Ольга (47)
Кристина (46)
Ольга Кан... (43)
Татьяна (38)
Евгения Г... (37)
Какая простая и четкая методика! Спасибо=) Обязательно сегодня же использую =. А еще очень интересно перекликаются темы наших сайтов, это называется — резонанс?
Действительно все просто и нет ничего сложного. Так мало отделяет нас от заветной мечты.
Попробую обязательно,люблю помечтать)))
Согласен, мечтать тоже надо уметь. Вот в детстве все мысленные образы были такими красочными. Сейчас уже так не получается, поэтому нужна такая визуализация.
Представление достижения результата вашего желания — на мой взгляд — самый легкий способ. А главное, что его можно выполнять даже, когда вы едите в маршрутке на работу, например. То есть не тратить на него дополнительного времени.
Алгоритм запомнила, осталось применять.
О методика Хосе Сильвы! узнаю.
Все очень просто, но эффективно!
Впервые про визуализацию в альфа состоянии прочитала, а прежде занималась ей чаще всего лежа перед сном и ни раз засыпала в самом начале визуализации.
А несколько мечтаний сбываются???? ;-))
Сбываются все мечты , если правильно о них мечтать.