Главная » Исполнение желаний » 7 способов для улучшения и поднятия энергии.

7 способов для улучшения и поднятия энергии.

энергия человекаВот сегодня хотела с вами ещё раз поговорить об энергии человека. Ведь без неё мы ничего не можем воплотить в нашей жизни. У нас может быть куча разных замечательных идей , но мы до конца не может их реализовать. А всё почему нет сил , а значит нет энергии. Качество и количество энергии полностью зависит от нас.Поэтому я Вам предлагаю 7 способов для улучшения и поднятия энергии.1) Обязательно рано вставать ( 5-6 часов утра) . Это очень влияет на наше здоровье и эмоциональное состояние . Подробней об этом можно почитать здесь.

2) Позитивный настрой . Нужно ,обязательно, контролировать свои мысли и настроение, и стараться находиться на доброй позитивной волне. Ведь от вашего настроя зависят многие дела и отношения.

3)Физическая нагрузка. Тренировки физического тела тоже не маловажны в нашей жизни. Тело себя чувствует намного лучше, если тренироваться, а также идёт выброс старой энергии и наполнение новой. Желательно, 3-4 раза  в неделю заниматься до хорошего изнеможения и потоотделения. Тогда замена идёт намного эффективней , хотя сначала покажется , что силы вас покинули, зато потом состояние будет намного лучше.

4)Медитация . Занятие медитацией вас настраивает на спокойную и гармоничную волну. Она повышает вашу связь со Вселенной . Ей нужно заниматься каждый день хотя бы 10 минут в любом спокойном месте.Также. рекомендую женские энергетические практики для повышения женской энергии . Про это можно прочитать здесь.

5)Здоровое питание. Наше состояние напрямую от того, что мы едим и пьём . Поэтому , это тоже неотъемлемая часть хорошего состояния и настроения.Энергия продуктов сильно отличается, например ,фрукты , овощи , орехи обладают большей энергией, чем молочные и мучные продукты. Поэтому задумывайтесь о том , что вы едите.  Думаю о пользе здорового питание не стоит много говорить, так как это по-моему очевидно и об этом много разной информации.

6) Исключить потребления всякого рода энергетиков ( чай, кофе, энергетические напитки, также крепкий алкоголь). Эти напитки дают лишь временное облегчение после их потребления, потом становиться лишь хуже. Поэтому рекомендую больше потреблять минеральной воды или отваров из трав, натуральных соков. Полезно и приятно.

7)Очистительные процедуры. Необходимо хотя бы раз в неделю посещать сауну или баню, также рекомендую массаж и различные spa-процедуры.

Надеюсь, мои рекомендации помогут в вашей жизни, и вы себя почувствуете намного лучше и воплотите в жизнь все ваши желания и мечты.

А главное знайте , если вы любите себя , то обязательно задумаетесь о качестве и количестве вашей энергии.

С любовью, Марина Данилова.

Понравилась статья? Нажмите лайк ниже или перейдите на главную страницу сайта «Monalisa — Журнал для женщин по психологии и эзотерике»

Исполнение желаний , , ,
Поделись с друзьями

Присоединяйтесь к дискуссии! Отзывов уже: 11..

  • Сергей Бочкарев

    Спасибо за статью.

    Ответить
  • Ефим

    Спасибо за полезные рекомендации.

    Ответить
  • Наталья

    Приму на заметку Ваши советы. Особенно мне понравился пункт «Вставать в 5-6 часов». На самом деле я пробовала уже так делать, утром очень высокая производительность и работоспособность, за два часа можно успеть то, что будешь делать целый день, если встать, например, в 10!

    Ответить
  • Наталья

    Спасибо за рекомендации по улучшению и поднятию энергии.Если бы еще получалось всегда им следовать.

    Ответить
  • Антонина

    Марина, мне очень понравился ваш сайт!
    Желаю Вам творческих побед и процветания!

    Ответить
  • Леся

    Абсолютно согласна со всем! Но вот не могу я отказаться от кофе, ну, люблю я его, хоть тресни. и самое интересное, что абсолютно не ругаю себя за это :). Думаю, если только этот пункт из всего перечисленного так и останется не вычеркнутым, то я все-равно буду энергичной.

    Ответить
    • admin

      Я тоже люблю кофе и по-разному готовлю его. Правда , пью его только утром 1 чашку, с большим удовольствием.

      Ответить
  • Евгения

    Думаю, Ваши рекомендации помогут многим стать здоровыми и счастливыми. Спасибо!

    Ответить
  • Людмила

    Вставать в 5-6 утра получается только летом. А зимой солнышко спит и мы спим вместе с ним.Ну и без кофе никуда.

    Ответить
  • Надежда

    Прекрасные советы! Я испробовала все из них. Это потрясающе, но требует от нас дисциплины :) Никак не соберусь рано вставать.

    Ответить
  • Naz

    Thanky Thanky for all this good inforamtoin!

    Ответить

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: